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Lidiando con la depresión después de un diagnóstico de herpes

Lidiando con la depresión después de un diagnóstico de herpes

No es raro experimentar depresión después de recibir un diagnóstico de herpes. No solo se enfrenta a una condición de la que tiene que contarle a sus parejas sexuales, sino que también puede sentirse inundado de sentimientos de culpa, ira, vergüenza, tristeza, ansiedad o miedo que simplemente no puede deshacerse. Todas estas emociones son normales.

Al igual que con cualquier problema de salud, eventualmente aprenderá a adaptarse y aceptar el diagnóstico. Pero, si no puede y se encuentra luchando contra la depresión porque tiene herpes, necesita buscar ayuda profesional.

Sobre el herpes

Si tiene herpes, no está solo. Es un virus increíblemente común que afecta a más de una de cada seis personas de 14 a 49 años en los Estados Unidos, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. De hecho, muchas personas que viven con herpes ni siquiera se dan cuenta lo tienen.

El herpes no es una enfermedad fatal o una que necesariamente tendrá tanto impacto. El herpes genital es una infección de transmisión sexual causada por dos tipos de virus. Los virus se denominan virus del herpes simple tipo 1 (HSV-1) y virus del herpes simple tipo 2 (HSV-2).

Para la mayoría de las personas, el primer brote será el peor. Después de eso, la frecuencia y la gravedad tenderán a disminuir. Para algunas personas, el herpes puede incluso ser un evento único. De lo contrario, existen medicamentos antivirales que puede tomar para tratar o prevenir los brotes.

Sobrellevar el diagnóstico

Aunque saber que tiene herpes puede ser estresante debido al estigma asociado con la enfermedad, el herpes es simplemente un virus como cualquier otro. Un diagnóstico de herpes no dice nada sobre cómo vive su vida. No dice nada sobre quién eres.

Por difícil que sea de creer, las personas con herpes pueden tener citas y tener una vida sexual feliz y satisfactoria con el herpes. Esto no sugiere que no encontrará desafíos ni necesitará tiempo para adaptarse.

El solo hecho de revelar su estado a una pareja sexual puede ser extremadamente estresante; no revelarlo puede ser incluso peor. Existe la posibilidad de que lo rechacen si su pareja se entera o que usted pueda transmitir la infección a otras personas incluso si usa condones.

Pero es importante que la actitud hacia el herpes esté cambiando rápidamente. El público está mejor informado sobre cómo se propaga el virus y qué puede hacer para protegerse no solo del herpes, sino también de una serie de enfermedades de transmisión sexual comunes como la clamidia, la gonorrea, la sífilis y el VIH.

Para normalizar el herpes en su vida, primero debe aceptar la autoaceptación. Es un proceso que puede llevar tiempo, pero que puede ayudarlo a controlar los sentimientos de depresión con los que puede estar luchando.

Herpes y depresión

Existe mucha evidencia anecdótica que vincula la depresión con un diagnóstico de herpes, pero relativamente pocos datos publicados. Dicho esto, un estudio nacional realizado en 2012 encontró que los adultos infectados con HSV-2 tenían el doble de probabilidades de estar deprimidos que los adultos que no lo estaban.

No está claro del estudio qué factores estaban relacionados con el riesgo de depresión, incluido si la depresión era una condición preexistente para algunos. Existe mucha evidencia de que la depresión aumenta la vulnerabilidad de una persona a las enfermedades de transmisión sexual dada la mayor probabilidad de abuso de alcohol, consumo de drogas y riesgos sexuales.

Por otro lado, algunas personas pueden simplemente hacer frente mejor a la adversidad de la salud que otras. La incapacidad para afrontar la situación no es algo de lo que deba avergonzarse; simplemente sugiere que puede necesitar ayuda para aceptar un diagnóstico de herpes.

No hacer nada solo empeorará las cosas. Numerosos estudios han relacionado el estrés con brotes de herpes genital más frecuentes o graves y , además, la depresión socava la calidad de vida, las relaciones con los demás y su propia salud.

Qué hacer

La depresión es una enfermedad similar a otras que pueda tener. No puedes desearlo o fingir que no está allí. Cualquiera sea la causa, puede beneficiarse de un tratamiento que puede incluir asesoramiento, medicamentos o terapias de autoayuda. El primer paso es reconocer que existe un problema.

Entre las cosas que debe hacer si se enfrenta a emociones abrumadoras después de un diagnóstico de herpes.

    • Conoce los signos de la depresión. Estos incluyen sentimientos persistentes de tristeza o pérdida de interés en cosas que de otra manera disfrutarías. Puede haber cambios en el sueño, el apetito, el nivel de energía, la concentración, el comportamiento diario o la autoestima.
    • Buscar tratamiento. El pilar del tratamiento generalmente son los medicamentos (como los antidepresivos), la psicoterapia (incluida la terapia cognitivo-conductual) o una combinación de ambos.
    • Trate los problemas de abuso de sustancias. Esto puede incluir grupos como Alcohólicos Anónimos o Narcóticos Anónimos o centros de tratamiento de alcohol / sustancias.
    • Aprenda qué es el herpes. Si el herpes es específico de su diagnóstico de depresión, es importante saber qué es la enfermedad, cómo se propaga y cómo se puede prevenir. Al responder todos los "qué pasaría si" que rodean la enfermedad, puede convertirse en un maestro de su enfermedad y no al revés.
    • Practica la divulgación. Si necesita revelar su estado a una pareja sexual, siéntese con su médico, un consejero o un familiar de confianza para practicar. Considere todas las respuestas posibles y elabore una estrategia para afrontar mejor cualquier respuesta que reciba.
Si sus emociones son extremas o tiene pensamientos de suicidio o autolesión, llame a la línea directa nacional de suicidio las 24 horas.